Category: Treinos
Eu sou um treinador, e este é o movimento que eu gosto de fazer para um núcleo mais forte e inferior
Quando trabalho, gosto de incorporar uma variedade de técnicas de treinamento aos meus programas para melhorar meu poder, força e velocidade. O exercício de força em que eu tenho...
Eu faço xixi quando eu pulo corda e adivinha o que? Está certo!
Costumava haver uma piada em minha casa: toda vez que eu ria muito ou espirrava, tinha que correr para cima e meus filhos gritavam: "Mamãe fez xixi nas calças...