Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por Brie Larson (@brielarson)
Lembra quando Brie Larson casualmente segurou um pull-up por um minuto inteiro? Bem, Larson e seu treinador Jason Walsh decidiram que não era intenso o suficiente e aumentaram a aposta novamente em um clipe que a estrela do Capitão Marvel compartilhou no Instagram hoje. Desta vez, Larson salta para uma posição puxada para cima, dobra os joelhos em direção ao peito e coloca uma corrente pesada nas pernas para adicionar peso extra. Como diz Walsh, ao empilhar as correntes no colo dela: “Por que não?” (Quer dizer, posso pensar em vários motivos.)
Veja como Brie Larson alonga seus quadris “super tensos” após malhar todos os dias
Essa não é nem a parte mais difícil. Não, isso seria quando Walsh dissesse a Larson para se abaixar em incrementos, primeiro caindo para que seus braços fiquem em ângulos de 90 graus, depois para baixo um pouco mais, então esticando as pernas para soltar as correntes, antes de cair de volta no chão. Você pode até ver os braços de Larson tremendo enquanto ela tenta se estabilizar na barra. “Não é tão ruim!” Walsh diz no final. Sim, ok, fale por si mesmo, porque meus braços tremiam só de assistir! Estou com Tracee Ellis Ross, que disse que Larson é “irreal” na seção de comentários do post. Sim, isso resume tudo. Confira a variação de queima de braço do Larson acima, e se você está inspirado para começar a fazer algumas flexões por conta própria, aqui estão alguns exercícios para iniciantes para chegar lá, sem correntes pesadas envolvidas.
Fonte da imagem: Getty / Steve Granitz