- O “regime de cavernas” é uma rotina de cuidados com a pele que se torna viral nas mídias sociais.
- A rotina envolve renunciar completamente a todos os produtos de cuidados com a pele.
- À frente, um dermatologista responde a todas as nossas perguntas sobre a tendência.
Hoje em dia, nos encontramos usando a barra de pesquisa do Tiktok mais do que chegamos ao Google. O aplicativo é um tesouro de informação, especialmente quando se trata de dicas e truques de beleza. Se os usuários do aplicativo estão incentivando as pessoas a aplicar creme de hemorróida a sacos submeterem ou usar a loção de calamina como um primer de maquiagem, os hacks são infinitos, mas pode ser difícil examinar o que é realmente um bom conselho e o que está sendo postado apenas para cliques.
Recentemente, uma rotina de cuidados com a pele (ou, melhor, uma rotina anti-cuidados com a pele) chamada “Regime do Caavizador”, está ganhando popularidade, com muitos usuários no aplicativo alegando que faz maravilhas por suas tez-mas realmente funciona , ou é apenas mais uma moda Tiktok? Tocamos em Karan Lal, MD, um dermatologista pediátrico e cosmético certificado por prancha dupla, para responder a todas as nossas perguntas ardentes sobre o regime de cavernas, como o que é, seja ou não seguro e se realmente funciona.
O que é o regime de cavernas?
Simplificando, o regime das cavernas, também chamado de método das cavernas, é a prática de não fazer nada na sua pele. Às vezes chamado de dieta paleo de cuidados com a pele, envolve cortar tudo completamente: sem produtos para cuidados com a pele, sem maquiagem, sem lavar o rosto etc.
“É o regime sem regime”, disse Lal à FAFAQ. “Você basicamente interrompe tudo o que está usando na esperança de redefinir sua pele.”
A tendência, que existe há anos, recentemente ganhou popularidade nas mídias sociais, com muitas pessoas tentando por si mesmas por longos períodos de tempo. No entanto, os resultados são misturados. Uma usuária da Tiktok, Nikki Chan, detalhou sua experiência usando o regime de cavernas durante um período de 30 dias, e seus resultados foram menos que estelares, enquanto outros alegaram que o regime de cavernas é a única rotina de cuidados com a pele que já trabalhou para eles.
Quais são os benefícios do regime de cavernas?
A implementação do regime das cavernas pode ser uma ótima maneira de ajudar a redefinir sua pele se você estiver lidando com a sensibilidade. “É bom para pessoas que têm uma doença alérgica da pele, erupções faciais intratáveis e para aqueles com eczema”, acrescenta o Dr. Lal. Além disso, ele diz: “É uma ótima maneira de descobrir o que poderia estar instigando uma erupção facial e simplifica as coisas para as pessoas que não querem fazer muito. Isso basicamente atua como uma dieta de eliminação para a sua pele.
Pode haver ingredientes específicos em seus produtos de cuidados com a pele ou maquiagem que estão tendo efeitos adversos na sua pele, e abandonar tudo deve lhe dar a chance de redefinir. No entanto, para alguns, esse nem sempre é o caso, e testar esse regime pode ter o efeito oposto.
Como você faz o regime de cavernas?
Se parecer algo que você estaria interessado em tentar, testar o regime das cavernas é simples – tudo o que você precisa fazer é renunciar a colocar quaisquer produtos em seu rosto. (Se você fizer isso, porém, o Dr. Lal recomenda continuar usando o SPF, não importa o quê.)
Quanto a quanto tempo você deve fazê -lo, o regime das cavernas pode ser personalizado com base em suas necessidades específicas, mas normalmente é feito por um período de tempo entre sete a 30 dias. Por fim, depende do seu raciocínio para testá -lo. Por exemplo, se você estiver experimentando uma erupção facial e não tem certeza do que está causando, poderá optar por cortar produtos para cuidados com a pele por uma semana antes de reintroduzir lentamente tudo. “Não há tempo definido, no entanto, geralmente é até que sua pele melhore em relação ao estado anterior”, diz Lal.
Quais são os riscos do regime das cavernas?
Enquanto o Dr. Lal diz que o regime de cavernas é tecnicamente seguro para todos os tipos de pele, existem alguns riscos envolvidos. O maior é a falta de proteção solar. “O filtro solar diminui ativamente o risco de desenvolvimento de câncer de pele. Se alguma coisa, use SPF”, diz Lal. Se você decidir testar o regime, mas continue usando o SPF, não há uma tonelada de desvantagens para se cansar; No entanto, você deve observar que os resultados podem não ser o que você espera. Chan disse que, durante seu julgamento de 30 dias do regime, ela experimentou círculos escuros, cabeças brancas, poros congestionados, textura áspera e acne cística.
Se você é alguém com pele sensível à procura de uma rotina simples de cuidados com a pele que não o interrompe ou causa uma reação, o Dr. Lal sugere usar um limpador suave como o limpador cremoso da PCA Skin (US $ 33), emparelhado com um hidratante Como o hidratante de reabastecimento multi-lipídeo de pele clínica (US $ 94), e sempre terminar com um SPF como a revisão Skincare Intellishade Clear SPF 50 (US $ 68).
Fonte da imagem: Getty / Dora Lazarevic / Eyeem