Tenho uma relação de amor e ódio com o TikTok. Há alturas em que elogio a aplicação pelos seus hacks inovadores e sugestões de produtos úteis, e há alturas em que a amaldiçoo por me trazer tendências tão rebuscadas que sinto a necessidade de escrever um artigo a desmascará-las.
Recentemente, tornou-se viral um vídeo em que uma mulher mostra o “Botox que pode fazer em casa”. A sua receita? A sua receita? Pegar em 68g de sementes de linhaça, 710ml de água, fervê-la e depois deixá-la arrefecer antes de a aplicar em todo o seu rosto (e até no seu cabelo). O vídeo tem mais de 735.000 gostos e mais de 6,5 milhões de visualizações e, quando o vi pela primeira vez, passei logo ao lado, porque o meu contador de tretas estava a tocar sem parar. Depois, a minha mãe enviou-me um link para o vídeo viral do TikTok com a mensagem: “Vou fazer esta máscara e esfregá-la em todo o meu corpo!” Foi então que percebi que tinha de me envolver.
Para ser claro: as sementes de linhaça estão repletas de nutrientes – não há dúvida sobre isso. Mas será que podem realmente ter os mesmos efeitos de congelamento do rosto que uma neurotoxina como o Botox? A seguir, os especialistas em cuidados da pele explicam tudo o que deve saber sobre esta tendência viral, como os benefícios da utilização de sementes de linhaça e se está ou não na altura de cancelar as suas consultas semestrais de injeção.
Os benefícios das sementes de linhaça
“As sementes de linhaça são conhecidas como um superalimento com propriedades antioxidantes [que] apoiam a saúde digestiva quando tomadas por via oral há algum tempo”, diz Teresa Song, médica, dermatologista certificada pela Marmur Medical, à fafaq. São carregadas de nutrientes como magnésio, zinco, vitamina B6 e ferro. Também são ricas em fibras, e um estudo até mostrou que comer quatro colheres de sopa de linhaça por dia ajudou a reduzir os níveis de colesterol. Usá-las topicamente, no entanto, é um jogo totalmente diferente.
A utilização de sementes de linhaça na sua pele pode substituir as neurotoxinas?
“A resposta simples é não, não há atualmente nenhuma evidência científica de que a linhaça tópica tenha efeitos significativos”, diz a dermatologista Lauren Moy, MD. “Pode haver uma aparência muito temporária de aperto da pele devido à consistência semelhante a gel das sementes de linhaça, mas não é comparável a neurotoxinas como o Botox.” Além disso, o Dr. Moy diz que quaisquer benefícios relatados das sementes de linhaça nesta capacidade são anedóticos. “Cientificamente, a forma como as neurotoxinas funcionam não é replicável por cremes ou máscaras tópicas, uma vez que não são capazes de penetrar suficientemente fundo e têm um mecanismo de ação diferente”, afirma.
A Dra. Song acrescenta que a tendência atual do TikTok mostra os utilizadores a ferverem as suas máscaras de linho caseiras, aplicando-as depois de arrefecerem. “É importante notar que os óleos de linhaça são muito sensíveis ao calor e são produzidos por um processo chamado prensagem a frio”, diz ela. “É questionável se os nutrientes são preservados na máscara depois de ter sido fervida em água quente durante 10 minutos.”
Tratamentos de rugas comprovados para tentar em vez disso
“Não há remédio caseiro que substitua o efeito das [neurotoxinas]”, diz Brooke Jeffy, MD, dermatologista certificada e fundadora da BTWN. “Existem alguns tratamentos caseiros que podem melhorar o colagénio para ajudar a suavizar as linhas finas.” O mais importante? Usar proteção solar para reduzir a perda de colágeno de danos crônicos do sol como o passo mais importante, diz o Dr. Jeffy. “O uso de tópicos contendo antioxidantes e retinol ajuda a melhorar o colagénio, [e] uma dieta rica em antioxidantes, bem como a gestão do stress com sono adequado e exercício é crucial.”
Também sugere que limite as expressões faciais que faz, tentando relaxar os músculos que induzem as rugas, bem como evitar beber com uma palhinha para minimizar as rugas à volta da boca.
“Em termos processuais,” diz Kunal Malik, MD, dermatologista geral e cosmético certificado, “alguns tratamentos que os doentes podem considerar e que oferecem efeitos semelhantes aos das neurotoxinas incluem lasers de resurfacing que podem estimular o colagénio e a elastina.” Também concorda com o Dr. Jeffy que as opções tópicas, como os retinóis e os retinóides, têm muitas provas que demonstram que podem prevenir e tratar as linhas finas e as rugas. “Algumas boas opções de venda livre incluem o CeraVe Resurfacing Retinol Serum (£21), ROC Retinol Correction Deep Wrinkle Facial Filler with Hyaluronic Acid (£32).”
Em última análise, embora nada substitua as neurotoxinas, não pode errar com uma rotina de cuidados da pele bem pensada que inclua SPF, um sérum de vitamina C, um retinol e terapia de luz LED.
O que gostaria de ter sabido antes da minha primeira consulta de BotoxImagem Fonte: Getty / Anna Blazhuk