Se fores como eu, o teu scroll no TikTok à noite consiste em cães fofos, drama Love Is Blind e o Método Tracy Anderson. Uma combinação e peras, sim – mas há algo de tão fascinante neste treino. Não se trata apenas da clientela de celebridades, dos seguidores fiéis e do treino único, que envolve uma sala aquecida, sem sugestões verbais e movimentos graciosos, mas exigentes. Existe também um intrigante ar de mistério acerca do Método Tracy Anderson online – incluindo quanto custa o Método Tracy Anderson.
A PS entrou em contacto com as pessoas do Método Tracy Anderson para saber exatamente quanto custa uma adesão ao Método Tracy Anderson. Mas antes de nos debruçarmos sobre os preços e a adesão, vamos falar sobre o que está realmente a pagar.
O que é o método Tracy Anderson?
O Método Tracy Anderson é um programa de fitness para “design muscular estratégico” para criar equilíbrio no corpo, preservando a longevidade física, de acordo com o site da marca. É um treino de corpo inteiro que dá prioridade à coreografia e à sequência, integrando aeróbica baseada na dança e trabalho muscular.
A intenção por detrás do treino é fortalecer os músculos principais e acessórios (ou seja, todo o corpo) através de movimentos que protegem as articulações, aumentam a flexibilidade e melhoram a mobilidade. O Método TA oferece aulas presenciais de 30 a 60 minutos para principiantes, intermédios e avançados, com aulas online de 15 minutos para braços, abdominais e parte inferior do corpo.
Tracy Anderson prega a consistência, pelo que cada nível de aula se baseia no anterior, acrescentando novas transferências de peso e posições complexas à medida que vai subindo de nível. É lançada uma nova coreografia a cada sete a 10 dias, e o sítio Web sugere a frequência das aulas quatro a sete dias por semana para obter “resultados para todo o corpo”.
Isto pode parecer uma grande promessa, mas o Método Tracy Anderson tem fãs extremamente dedicados – muitos dos quais são verdadeiras celebridades, como Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Tracee Ellis Ross e Victoria Beckham.
Se isso parece interessante, continue a ler para saber tudo o que precisa de saber sobre o treino, incluindo os preços, as adesões e as vantagens adicionais.
Quanto custa a adesão ao Método Tracy Anderson?
Em primeiro lugar, não basta inscrever-se numa adesão ao Método Tracy Anderson – tem de se candidatar à consideração. Uma vez inscrito, a adesão ao Método Tracy Anderson dá-lhe acesso a aulas de grupo ilimitadas no estúdio e à Equipa de Prescrição Tracy Anderson, que pode oferecer aos membros consultas físicas e nutricionais.
Se fores como eu, o teu scroll no TikTok à noite consiste em cães fofos, drama Love Is Blind e o Método Tracy Anderson. Uma combinação e peras, sim – mas há algo de tão fascinante neste treino. Não se trata apenas da clientela de celebridades, dos seguidores fiéis e do treino único, que envolve uma sala aquecida, sem sugestões verbais e movimentos graciosos, mas exigentes. Existe também um intrigante ar de mistério acerca do Método Tracy Anderson online – incluindo quanto custa o Método Tracy Anderson.
A PS entrou em contacto com as pessoas do Método Tracy Anderson para saber exatamente quanto custa uma adesão ao Método Tracy Anderson. Mas antes de nos debruçarmos sobre os preços e a adesão, vamos falar sobre o que está realmente a pagar.
- O que é o método Tracy Anderson?
- O Método Tracy Anderson é um programa de fitness para “design muscular estratégico” para criar equilíbrio no corpo, preservando a longevidade física, de acordo com o site da marca. É um treino de corpo inteiro que dá prioridade à coreografia e à sequência, integrando aeróbica baseada na dança e trabalho muscular.
A intenção por detrás do treino é fortalecer os músculos principais e acessórios (ou seja, todo o corpo) através de movimentos que protegem as articulações, aumentam a flexibilidade e melhoram a mobilidade. O Método TA oferece aulas presenciais de 30 a 60 minutos para principiantes, intermédios e avançados, com aulas online de 15 minutos para braços, abdominais e parte inferior do corpo.
Tracy Anderson prega a consistência, pelo que cada nível de aula se baseia no anterior, acrescentando novas transferências de peso e posições complexas à medida que vai subindo de nível. É lançada uma nova coreografia a cada sete a 10 dias, e o sítio Web sugere a frequência das aulas quatro a sete dias por semana para obter “resultados para todo o corpo”.
- Isto pode parecer uma grande promessa, mas o Método Tracy Anderson tem fãs extremamente dedicados – muitos dos quais são verdadeiras celebridades, como Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Tracee Ellis Ross e Victoria Beckham.
- Se isso parece interessante, continue a ler para saber tudo o que precisa de saber sobre o treino, incluindo os preços, as adesões e as vantagens adicionais.
Quanto custa a adesão ao Método Tracy Anderson?
Em primeiro lugar, não basta inscrever-se numa adesão ao Método Tracy Anderson – tem de se candidatar à consideração. Uma vez inscrito, a adesão ao Método Tracy Anderson dá-lhe acesso a aulas de grupo ilimitadas no estúdio e à Equipa de Prescrição Tracy Anderson, que pode oferecer aos membros consultas físicas e nutricionais.
- Os membros também têm descontos em treinos privados, produtos de retalho da TA e no TA Online Studio. Alguns locais também oferecem programação personalizada, em que lhe é dado um plano de exercícios concebido especificamente para si
- As taxas de adesão nos estúdios de Tracy Anderson nos EUA – que têm localizações em Nova Iorque, Hamptons e Los Angeles – são as seguintes:
Taxa única de iniciação: 1.500 dólares
Quotas mensais: $900/mês
Quanto é que custa uma aula do Método Tracy Anderson?
Para os membros, as aulas estão incluídas nas quotas mensais. Mas se estiver interessado em mergulhar na água de uma aula do Método Tracy Anderson antes de optar por uma adesão completa, pode frequentar aulas para não membros em horas de menor movimento (6h00, 7h30, 12h00, 13h00, 17h30 e 18h30) em estúdios nos EUA. Para não-membros, as aulas do Método Tracy Anderson custam:
- Aula de 50 minutos: $45
**Aula de cardio de 30 minutos: 22,50
- Quanto custa o treino privado de Tracy Anderson?
O treino privado também está disponível para não-membros e pode ser adquirido em qualquer local do estúdio. Para não-membros, este é o custo do treino privado:
- Treino privado individual no estúdio para não-membros: 250$/sessão
- Formação individual virtual para não-membros: $200/sessão
O treino privado não está incluído no custo da adesão, mas os membros têm um desconto nas sessões de treino privado.
Quanto custam as aulas virtuais do Método Tracy Anderson?