A marca de bem-estar de Gwyneth Paltrow, Goop, agora tem uma docuseries na Netflix, e enquanto The Goop Lab ultrapassa os limites de várias maneiras, o hábito do programa de minimizar casualmente as terapias tradicionais para depressão, ansiedade e estresse pós-traumático é de longe o mais perigoso.
A série começa com um episódio em que os funcionários da Goop viajam para o exterior para tomar psicodélicos, muitos na esperança de abordar questões como tristeza e trauma não resolvidos. Mas os especialistas apresentados no episódio encobrem os riscos potenciais desses medicamentos, e esquecem de mencionar que o grande consenso na comunidade médica é que tratamentos como terapia psicodélica só devem ser usados quando todos os métodos terapêuticos tradicionais estiverem esgotados. Em vez disso, eles lançam antidepressivos como tendo “efeitos colaterais terríveis”, sem reconhecer que quase qualquer medicamento pode e que isso não os torna menos essenciais. Um dos homens no retiro psicodélico lamenta que “terapia de conversação” – um termo extremamente vago e enganador – não tenha sido eficaz para ele, porque toda vez que ele tenta falar sobre seu trauma, ele sofre um ataque de pânico..
Depois de experimentar uma série de eventos traumáticos no ensino médio, comecei a exibir sintomas de TEPT e ansiedade. Eu estava na oitava série quando minha mãe me levou para minha primeira consulta de terapia e, nos anos seguintes, trabalhei com vários terapeutas e tentei vários métodos, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia comportamental dialética (DBT), e dessensibilização e reprocessamento de movimentos oculares (EMDR). Os dois primeiros envolvem muita conversa, mas estão focados no desenvolvimento de habilidades para reformular padrões e comportamentos negativos de pensamento, sem expor ao seu terapeuta seus problemas por 45 minutos, como The Goop LabAs repetidas referências de “terapia da conversa” parecem implicar.
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Como o homem da série, também lutei para verbalizar os detalhes gráficos do meu trauma. Foi por isso que me virei para o EDMR; não exigia que eu conversasse com eles, o que era um divisor de águas. Como alguém experiente em terapia, fiquei me perguntando se esse homem já havia tentado por si mesmo. Se eu não fosse tão familiar, teria me afastado The Goop Lab sob a impressão de que existe uma forma de terapia convencional e, se não funcionar, você também pode reservar um retiro psicodélico, porque que outras opções você tem? Na conclusão do episódio, outra funcionária da Goop diz que se sente submetida a “cinco anos de terapia em cinco horas” – uma combinação de hipérbole e uma “corrida” temporária, talvez, mas danificando mesmo assim.
A verdade é que não há solução rápida para a doença mental. Às vezes, formas tradicionais de terapia exigem anos de trabalho.
A verdade é que não há solução rápida para a doença mental. Às vezes, formas tradicionais de terapia requerem anos de trabalho e, como eu, as pessoas geralmente se veem tentando diferentes técnicas de terapia, profissionais e, sim, até medicamentos antes de encontrar o equilíbrio certo. Pessoalmente, também mantenho a prescrição do Valium à mão para que eu pudesse tomá-la durante um ataque de pânico, uma decisão que meu psiquiatra e eu discutimos longamente. (Enquanto continuo trabalhando com um terapeuta em maneiras de gerenciar meus ataques de pânico, considero possíveis efeitos colaterais da medicação uma troca que vale a pena por enquanto.)
Eu acho que é importante reconhecer que algumas pessoas tentam todas as opções de tratamento disponíveis sem ver nenhuma melhora significativa e, para elas, terapias alternativas podem muito bem ser o caminho a seguir. Mas diminuir as formas convencionais de terapia – ou até demonizá-las, como The Goop Lab Parece que em um episódio posterior, quando um especialista implica que eles são responsáveis pela morte de sua esposa por suicídio – é irresponsável e um desserviço para aqueles com anos de trauma, ansiedade e sofrimento ainda por desfazer..
Fonte da imagem: Netflix