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Um post compartilhado por Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
O estresse crônico pode ter efeitos poderosos na saúde de nossa pele, cabelo e unhas. Em 11 de janeiro, Ashley Tisdale revelou que uma pressão esmagadora durante seus dias de fuga como uma estrela do Disney Channel resultou em um diagnóstico de alopecia em seus 20 anos. “Há alguns meses, enquanto se movia simultaneamente, iniciando uma reforma em casa e iniciando um projeto de TV, notei que um patch do meu cabelo estava começando a cair”, ela começou uma postagem no blog em Frenshe, o site para ela marca de bem -estar. “Nada importante – apenas uma pequena seção atrás da minha orelha – mas ainda assim estava acontecendo, e não pela primeira vez.”
Experiência de Ashley Tisdale com Alopecia
Quando Tisdale tinha 20 e poucos anos, ela notou uma vaga careca em sua linha do cabelo durante uma consulta com o colorista do cabelo, disse ela em um vídeo do Instagram, também publicado em 11 de janeiro. Logo após a nomeação, seu dermatologista a diagnosticou com alopecia. De acordo com o relato de Tisdale, o diagnóstico provavelmente ocorreu durante o pico de seus dias de “musical do ensino médio”.
“Qualquer tipo de perda de cabelo pode afetar sua auto-estima, especialmente se você sentir que é o único que passa por ela”.
“A alopecia e a perda de cabelo são bastante comuns, mas muitas pessoas se sentem envergonhadas em falar sobre esses problemas”, o fundador da Frenshe legendou o vídeo. “Qualquer tipo de perda de cabelo pode afetar sua auto-estima, especialmente se você sentir que é o único que passa por ela. É por isso que quero falar abertamente-porque não tem nada a se envergonhar.”
Para alguns, a alopecia e a perda de cabelo podem ser conectadas a hormônios – por exemplo, algumas pessoas experimentam perda de cabelo durante a gravidez – ou subjacentes doenças autoimunes ou genética. Como outras estrelas infantis, Tisdale, que atua profissionalmente desde os 12 anos, explicou que sua condição pessoal é resultado de “sobrecarga de estresse”. “É auto -imune e muito disso é desencadeado pelo estresse, e eu estava passando por um momento muito estressante”, disse ela. “Então o cabelo cresceu e sempre faz, felizmente, mas houve algumas vezes na minha vida em que tive eventos muito estressantes e notei que [a alopecia] voltará”.
Dicas de Ashley Tisdale para gerenciar a alopecia
Na esperança de fazer com que os outros se sintam menos sozinhos, Tisdale compartilhou suas idéias e dicas pessoais para gerenciar a doença auto -imune. “Pode ser estressante até ter [alopecia] e ser como ‘Oh meu Deus, e se piorar?'”, Ela disse no vídeo. Tisdale acrescentou que a meditação e outras técnicas de gerenciamento de estresse têm sido benéficas para ela. “Na maioria das vezes, meu cortisol está em alta, porque às vezes estou me enfatizando sem motivo, por isso é realmente importante saber o que é um grande negócio versus não um grande negócio”, explicou ela.
“Saiba que se você luta com isso, não está sozinho.”
Para Tisdale, o tratamento mais eficaz foi a terapia plasmática rica em plaquetas (PRP), uma série de injeções de seu próprio sangue processado destinado a evitar a perda de cabelo. A terapia de injeção também é comumente usada para ajudar a tratar as lesões e a cicatrização imediata. “Na verdade, eu tentei o PRP naquele local há alguns anos”, disse ela sobre o careca em sua linha do cabelo. “Ele cresceu super rápido, e nunca mais afetou essa área”. Ela acrescentou que recentemente teve o tratamento aplicado ao local atrás de sua orelha e espera ver resultados semelhantes. “É mais uma rota cara, mas acho que é realmente útil para a alopecia”, acrescentou.
A mãe de-uma disse que também recomenda uma dieta pálida autoimune de 30 dias para evitar surtos. Ao contrário da dieta Paleo padrão, esta versão também elimina grãos, ovos e outros alimentos que podem causar mudanças de inflamação ou hormônio. Tisdale acrescentou que a jornada de cada pessoa com alopecia é única, e aqueles que desejam procurar tratamento de um profissional médico. Além do gerenciamento do estresse, o WebMD acrescenta que tratamentos comuns para alopecia incluem imunoterapia tópica, corticosteróides e o uso de minoxidil ou rogaína.
Concluindo o vídeo, Tisdale disse: “Foi tudo o que fiz para me ajudar com os momentos em que estou experimentando alopecia, e espero que isso ajude vocês. Saiba que se você luta com isso, não está sozinho”.
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