É bem sabido que uma ida ao cabeleireiro é como uma visita a uma cabine de confissão. Antes de poder dizer “hoje só faltou um centímetro”, está a contar os seus segredos e a revelar os seus pensamentos mais obscuros. Também nos habituámos a aceitar os benefícios positivos que os tratamentos de beleza podem ter no nosso bem-estar mental, mas será que é mais profundo do que apenas o fator “sentir-se bem”? Será que visitar um salão de unhas pode ser a terapia de que precisa?
De acordo com um relatório da Freshna, um sistema de software de reservas para a indústria da beleza e do bem-estar, as marcações de unhas estão a provar que valem o seu peso em ouro. A sua investigação revelou que dois em cada três de nós acreditam que uma boa manicura tem um impacto positivo no nosso bem-estar mental, tanto físico como emocional.
“A pandemia estimulou uma nova era para a beleza, em que o bem-estar desempenha um papel mais importante”, afirma Rebecca Hitchon, redatora sénior de notícias e artigos da Scratch Magazine, uma publicação dedicada à indústria das unhas. “Com os salões de manicura e beleza fechados durante este período, os consumidores sentiram falta da forma como estas experiências enriqueciam as suas vidas e a sua auto-confiança, e agora vemos salões a prosperar nas ruas principais e serviços profissionais com maior estima.” Numa altura em que a rua principal está a sofrer, com retalhistas que parecem fechar diariamente, o valor dos salões de beleza está a ser reconhecido.
“Para algumas pessoas, sei que pode ser o único sítio onde se sentem confortáveis para se abrirem, por isso pode ser uma tábua de salvação em tempos difíceis.”
Curiosamente, o relatório também revelou que não são apenas as mulheres que estão a beneficiar do apoio das suas consultas bimensais às unhas. “As conclusões da Fresha revelaram que 52% dos homens também apoiam o seu bem-estar mental através de experiências de beleza”, afirma Hitchon. “Por isso, é importante encarar o bem-estar como uma prioridade universal e não apenas como uma prioridade para as mulheres.”
Embora os tratamentos de beleza possam ser vistos como superficiais por alguns, há uma revolução crescente que os considera como compromissos essenciais de auto-cuidado, momentos para se afastar da rotina diária e descarregar em alguém fora do seu círculo próximo de amigos e familiares. “Uma consulta de unhas é muito mais do que a manutenção da beleza”, diz Rebecca Bolton, CEO da The B Collection, à fafaq UK. “Para algumas pessoas, sei que pode ser o único lugar onde se sentem confortáveis para se abrirem, por isso pode ser realmente uma tábua de salvação em tempos difíceis.”
Jodie Saunders, uma terapeuta de beleza, concorda. “Ao longo da minha carreira, já ouvi de tudo, desde anúncios de gravidez precoce a mudanças de sexo, os meus clientes sabem que não julgo e que o que é dito na sala de beleza fica na sala de beleza”, diz à fafaq.
Mas porque é que nos sentimos tão dispostas a desnudar a nossa alma durante um corte de cutículas? “A pesquisa mostrou recentemente que fazer uma manicure promove sentimentos de relaxamento”, diz Jade Thomas, psicoterapeuta e fundadora da Luxe Psychology Practice, à fafaq. “Tirar algum tempo do seu dia ou semana agitada para se mimar pode ajudar a reduzir os níveis de stress.”
É esta sensação de relaxamento que nos permite abrirmo-nos. “Desde o momento em que entram na sala até ao momento em que saem, sinto que um peso é sempre retirado”, diz Júlia Diogo, artista de unhas da Bio Sculpture. “Quer seja por se sentir bem consigo mesma, por conversar sobre tudo o que se passa na sua vida, ou mesmo apenas por ter uma hora do seu dia dedicada a um tempo para si.”
Há também a quebra de barreiras físicas que podem levar-nos a divulgar os nossos problemas. “Quando segura as mãos de uma cliente durante uma hora ou mais, sente-se próxima dela”, afirma Michelle Class, Técnica de Unhas de Celebridades e Embaixadora da Sally Hansen. “É esta ligação íntima que ajuda a cliente a sentir-se segura e confortável para se libertar naturalmente.”
Mas será que ajuda mesmo? “Falar e partilhar os seus problemas pode proporcionar alívio emocional”, diz Thomas. “Falar com alguém fora da situação pode ajudá-lo a encontrar uma solução para o problema, ou pode ajudá-lo a procurar validação ou compreensão dos seus sentimentos.” Se é mais do tipo de se sentar e ficar em silêncio, então não tema. Mesmo que prefira ficar sentado em silêncio durante as suas consultas, isso não significa que não possa colher os benefícios de um novo conjunto de dicas. “Um tratamento de beleza pode produzir dopamina no cérebro (a hormona do bem-estar), uma vez que quando estamos no nosso melhor fisicamente, isso também nos pode ajudar a sentirmo-nos no nosso melhor psicologicamente, pois sentimo-nos mais confiantes”, explica Thomas.
“O poder de um conjunto de unhas frescas é subestimado”, acrescenta Bolton. “Ajuda definitivamente a fazer com que se sinta mais forte.”
“Falar com alguém fora da situação pode ajudá-lo a encontrar uma solução para o problema, ou pode ajudá-lo a procurar validação ou compreensão dos seus sentimentos.”
Tal como a dopamina dressing, a ideia de que certas roupas e cores podem aumentar o seu humor, o mesmo se aplica às cores de unhas que escolhe, especialmente se quiser aumentar ao máximo o seu bem-estar mental. “Escolher uma cor que tenha um impacto positivo em si é um ótimo ponto de partida”, diz Class. Tente também escolher com base no que precisa nesse mês. “Os tons vibrantes quando precisa de um impulso ou os tons suaves para melhorar o seu humor podem ajudar. Escolha sempre algo que a faça sentir bem.”
Pode optar por experimentar a teoria das unhas vermelhas. “É a teoria que sugere que usar vermelho promove o empoderamento e indica aos outros que você é forte, confiante e fiável”, diz Class. Um vermelho vivo e verdadeiro, como o Sally Hansen Off With Her Red (£10), funciona para todos os tons de pele e grita confiança – experimente-o se precisar de um impulso ou se quiser sentir-se capaz.
Se precisa de restaurar algum equilíbrio na sua vida, opte por um tom nude quente como o Super Gel Nail Polish da Rimmel em Shamelessly (£7). Combina com tudo, por isso é ideal se se sentir indecisa e sobrecarregada. Outra tonalidade calmante é o verde menta, como o Nailsberry L’Oygen Nail Laquer em Fresh Mint (£15). É ideal para controlar as suas emoções se estiver a sentir-se fora de si. Também pode dar-lhe um pequeno impulso nos dias em que precisa de um apoio extra.
Para aqueles que precisam de uma verdadeira dose de dopamina, não há nada como uma laranja brilhante. Não nos fartamos do Nails Inc Walker Court Nail Polish (£11). Este tom néon vai iluminar o seu dia e dar-lhe todas as boas sensações hormonais sempre que o vislumbrar. Se gosta mais de nail art, há uma série de ideias de nail art para a Páscoa para se sentir pronta para a primavera.
Seja qual for a sua escolha, nunca subestime o poder de uma marcação de unhas. Sim, as suas cutículas serão oleadas e o seu verniz descolado, mas há muito mais que pode ganhar com o humilde check-in de uma hora. E a sua técnica de unhas estará pronta para conversar sobre tudo isso.
Fonte da imagem: Getty / Ergin Yalcin