Em homenagem ao Mês da Conscientização sobre Saúde Mental, Michelle Williams foi honesta no Instagram sobre sua saúde mental. Ela começou sua legenda dizendo: “Uma parte de cuidar de sua saúde mental é fitness / malhando!”
Michelle explicou que não trabalha pelos ganhos físicos. “Eu realmente me exercito por causa de como me sinto depois. Sim, os resultados físicos que eu vejo no espelho são legais, mas o lugar em que eu estava mentalmente, fisicamente, espiritualmente e emocionalmente em dezembro é diferente de onde eu estou hoje”, ela disse.
Antes de Michelle começar a malhar, havia “raiva, decepção, depressão e vergonha saindo de meus poros, mas eu tinha que tomar o controle”, explicou ela. Embora Michelle tenha dito que encontrou paz e luz, ainda está em uma jornada de saúde mental. “Exercite-se, torne o seu círculo menor, ore, coma bem, seja gentil, vá à terapia e lembre-se de que os negócios são o começo de uma mente e coração saudáveis”, segundo Michelle.
Michelle prometeu compartilhar mais de sua jornada, e estamos tão felizes que ela está se sentindo mais forte mentalmente!
Fonte da imagem: instagram user michellewilliams