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Uma postagem compartilhada por VIOLA DAVIS (@violadavis) em 8 de outubro de 2020 às 13h17 PDT
Viola Davis está totalmente empenhada em entrar em forma de lutador para seu próximo projeto. A atriz de 55 anos recentemente compartilhou algumas fotos de seu treinamento para Mulher rei, seu próximo filme com Lupita Nyong’o, no qual ela interpreta Nanisca, um general das Amazonas, uma unidade militar feminina. O papel exige que Davis treine duro, e ela recrutou a ajuda de Gabriela Mclain para alcançar seus objetivos.
Davis e Mclain trabalham juntos há mais de dois anos. Mclain disse a fafaq que treina Davis três vezes por semana, concentrando-se principalmente em exercícios de corpo inteiro. “Às segundas-feiras, geralmente fazemos um treino de estilo cardio kickboxing. Focando em seus socos e chutes”, disse Mclain. “Quartas-feiras, trabalhamos com força, pesos pesados, medicine balls, muitas pernas, parte superior do corpo e sempre core.” Às sextas-feiras, a dupla usa faixas de resistência, pesos nos tornozelos e mais chutes para “construir pernas fortes e rápidas”. Entre as sessões, Davis faz exercícios aeróbicos em sua bicicleta Peloton.
“Deixe-me dizer uma coisa, ela traz tudo isso para o jogo”, escreveu Mclain no Instagram, legendando fotos tiradas por Shamar Benoit. “Ela não reclama, sempre vai ao limite, é extremamente humilde e disciplinada. É sempre um prazer treinar Viola. Ela é um exemplo perfeito de como o trabalho duro compensa.” Mclain eloborou ainda mais com fafaq, e disse que a “ética de treinamento de Viola é incrível” chamando-a de uma “verdadeira guerreira”.
Nas fotos, você pode ver Davis dedicando seu tempo e esforço ao kickboxing e treinamento de força – aquela pegada de medicine ball faz meu abdômen doer só de olhar! Davis está acostumada a perseverar em exercícios pesados e começou a incorporar o treinamento com pesos em sua rotina três vezes por semana. Seu foco em fitness continua anos depois, e certamente está valendo a pena.