Como alguém que tem lordose e um estilo de vida ativo, estou sempre atento à minha região lombar. Isso me sustenta em todos os meus treinos e me apóia quando me sento à minha mesa. O mínimo que posso fazer é dar-lhe um pouco de TLC.
Algumas maneiras de cuidar da minha coluna lombar são por meio de acupuntura e tratamentos com ventosas. Normalmente, quando recebo um desses tratamentos, também peço sementes para as orelhas. Sementes de orelha são pequenas contas colocadas em pontos de acupressão específicos na orelha do paciente para abordar suas áreas de preocupação. Para mim, geralmente os coloco em pontos para aliviar a tensão nos ombros e na região lombar.
Continue lendo para descobrir mais sobre minha experiência com sementes de ouvido e como continuo a usá-las para o alívio da dor lombar.
Como as sementes de ouvido têm ajudado na minha dor nas costas
Há alguns anos, fui a um evento onde estavam sendo aplicadas acupuntura e sementes de orelha. Pedi que ela os colocasse em pontos que ajudariam com minha dor lombar. Quando a acupunturista os aplicou pela primeira vez, ela me disse para aplicá-los suavemente sempre que eu quisesse. Eu estava um pouco cético no começo, mas depois dei uma chance para eles. Algumas horas depois da imprensa, senti a pressão na região lombar diminuir. Foi quando eu soube que precisava pegá-los novamente.
Com certeza, algumas semanas depois, coloquei as sementes nas orelhas e, sempre que as pressiono, sinto um pouco a tensão ser liberada. Eu direi, certifique-se de não pressioná-los com muita força. Eu pressionei o meu com muita força e, embora minhas costas não doessem, meus ouvidos estavam. Tanto que acabei tirando as sementes logo em seguida.
Sementes de ouvido não são nenhum tipo de remédio permanente para minha dor lombar, mas com certeza ajudam. Aplicar uma leve pressão sobre eles resolve o problema, e eles duram vários dias – mesmo após o banho. Eu costumo colocar o meu no WTHN aqui em Nova York, mas a maioria dos estúdios de acupuntura deve saber do que você está falando se você menciona sementes de orelha.
Nem todas as sementes de orelha se parecem com a imagem acima. Eles vêm em uma variedade de materiais e cores. Por exemplo, o próprio cordão geralmente é feito da planta Vaccaria; alguns são feitos de metal ou materiais cerâmicos. As capas das sementes de orelha também podem variar. Já tive plástico transparente, triângulos coloridos e até cristais Swarovski.
Se você está procurando ajuda para aliviar a tensão, experimente as sementes para os ouvidos.
Fonte da imagem: Getty / SAM YEH