Enquanto muitas pessoas reviram os olhos para o romance cafona, eu não sou uma delas. Eu amo absolutamente o amor, mas também sou muito independente, então, a menos que haja alguém que eu realmente goste, eu gosto muito de ser solteira. Afinal, ter um emprego em tempo integral, trabalhar como freelancer e manter hobbies e uma vida social ao mesmo tempo é o tempo que consome mais tempo..
[O seu “guia” personalizado sobre rompimento] faz perguntas sobre o rompimento, como quando aconteceu e como você se sente e, com base em suas respostas, o direciona para um “programa de cura”.
Mas apesar de tudo isso, eu me vi recentemente em um rompimento e fiquei completamente destruído. Eu sabia que meu parceiro não era adequado para mim, e ainda assim não pude deixar de me sentir desesperadamente sozinha. Eu esperava me sentir melhor, concentrando-me no meu trabalho, vendo meus amigos (muito solidários) e falando sobre meu coração partido na terapia quando encontrei algo que nunca havia experimentado antes: aplicativos de separação. Aplicativos como Mend, Break-up Boss, Rx Breakup e muitos outros estavam ao meu serviço, oferecendo-me conforto em momentos difíceis. Realmente existe um aplicativo para tudo. Mas eles realmente ajudam?
“Os rompimentos são difíceis porque são essencialmente um período de luto”, disse Adina Mahalli, consultora certificada em saúde mental e especialista em relacionamentos da Maple Holistics, ao fafaq. Mahalli explicou que há uma “facilidade” para separar os aplicativos, pois eles prometem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, mas recorrer a dispositivos para obter uma “solução rápida” pode impedir que algumas pessoas realmente entendam suas emoções.
Decidi tentar o Mend, principalmente porque anunciava ter uma abordagem baseada no autocuidado. “Nossa missão na Mend é garantir que ninguém tenha que passar por um desgosto sozinho”, disse Elle Huerta, CEO e fundadora da Mend, à fafaq. Huerta explicou que ela criou o Mend com base no que ela queria que existisse quando ela estava passando por um rompimento, como um personal trainer para desgosto.
Você se registra no Mend por meio de um bate-papo com “Elle”, um bot de bate-papo personalizado que é o seu “guia” durante a sua separação. Elle faz perguntas sobre sua separação, como quando aconteceu e como você se sente e, com base em suas respostas, o direciona para um “programa de cura”. Todos os dias, você faz check-in no aplicativo e ouve um treinamento em áudio e depois faz um diário sobre seus sentimentos em relação ao ex. Os treinamentos são muito favoráveis e o diário lembra que é um espaço seguro e ninguém mais pode ler o que você escreve. Após o treinamento inicial, você terá a opção de comprar um dos três programas oferecidos pelo Mend ou continuar ouvindo treinamentos e anotações em diário até se sentir melhor.
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“Se o aplicativo de separação que você está usando o encoraja a fazer um diário, meditar, cuidar de si ou qualquer outra coisa que lhe dê o espaço mental necessário para digerir esse período, então pode ser útil”, explicou Mahalli. “Mas o ponto principal é que você precisa se esforçar para curar – nenhum aplicativo pode fazer isso por você.”
O Mend pede que você faça login em suas atividades de autocuidado todos os dias, e os treinamentos em áudio oferecem muito incentivo, o que eu gostei. Mas o fato de o aplicativo ter um “plano uniforme” que supostamente iria aliviar minha tristeza não estava bem comigo. Afinal, rompimentos são experiências únicas, e o que funciona para mim não funciona para outra pessoa. O fato de o aplicativo estar tentando me vender programas com preços elevados (o mais barato sendo US $ 60) também não ajudou.
Meus pensamentos finais? Embora tenha sido uma experiência interessante e possa ajudar alguns, não é para mim. Eu não me senti muito melhor depois de usá-lo, e minha mágoa pela minha separação ainda estava muito presente quando eu fechei o aplicativo. De qualquer forma, isso me ajudou a perceber que provavelmente vou me ater a mecanismos de enfrentamento mais tradicionais quando passar por um rompimento, como comer junk food, conversar com meus amigos e dar um tempo..
Fonte da imagem: Pexels / cottobnro