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Uma publicação compartilhada por Stephen tWitch Boss (@sir_twitch_alot) em 8 de julho de 2020 às 10:25 PDT
Às vezes, o que você precisa no meio de um dia agitado é um pouco de descanso. Uma pausa para dançar, para ser exato – e os dançarinos profissionais Stephen “tWitch” Boss e Allison Holker têm o treino de dança perfeito para ajudá-lo a se reenergizar. Em seu mais recente IGTV Boss Family Workout, os dois pegam algumas músicas divertidas e divertidas e as combinam com uma coreografia muito simples que qualquer um pode acompanhar. Embora Boss e Holker sejam dançarinos incrivelmente talentosos, eles mantiveram seus treinos no Instagram muito amigáveis para iniciantes – é tudo sobre levantar-se e se mover, não mostrando suas habilidades!
A coreografia fácil de seguir se concentra muito na repetição; portanto, não se preocupe se não a captar imediatamente. Entre em cena com Boss e Holker quando conseguir e, se nada mais, continue andando! Enquanto você estiver dançando, sua frequência cardíaca permanecerá alta, você continuará a suar e terá um ótimo cardio.
Boss e Holker, que se conheceram no set de Então você acha que pode dançar Há alguns anos, publicava exercícios de dança no Instagram algumas vezes por semana nos últimos quatro meses, como forma de permanecer ativo durante os pedidos de estadia em casa relacionados ao COVID-19 e permanecer envolvido com seus milhões de fãs. Você pode encontrar todos os exercícios anteriores em ambos os Instagrams e manter os olhos abertos – você pode até ter um vislumbre de seus filhos adoráveis. Estes são os exercícios da família Boss, afinal.