Os exercícios guiados estão mais acessíveis do que nunca, graças à montanha de plataformas de streaming disponíveis nos dias de hoje, servindo tudo, desde ciclismo e pilates até aulas de fitness twerk. Mas a fadiga do aplicativo é real e, se você não suportar a ideia de configurar (ou pagar) outra conta on -line, há notícias fantásticas: o Nike Training Club está chegando a uma plataforma que você provavelmente já possui, a Netflix.
A partir de 30 de dezembro, você poderá transmitir mais de 90 mais 90 exercícios diferentes do Netflix Training Club na plataforma. Eles estarão disponíveis para todos os planos da Netflix, em 10 idiomas, com opções em uma ampla gama de comprimentos e intensidades do treino, oferecendo algo para cada nível de condicionamento físico.
A Nike está pilotando o programa com as cinco séries seguintes: Kickstart Fitness com o básico, duas semanas para um núcleo mais forte, se apaixonar por Vinyasa Yoga, sucesso e força com Tara e fitness. A marca selecionou esses programas com melhor desempenho em sua plataforma porque está focada no prazer e é acessível para atletas iniciantes a intermediários. Juntos, essas séries apresentarão mais de uma dúzia de treinadores de classe mundial da Nike e todos exigirão equipamentos mínimos para nenhum-o que significa que você pode sugeri-los e tirar vantagem, mesmo sem uma elaborada academia em casa.
Caso você ainda não tenha tentado, o aplicativo do Nike Training Club é a plataforma totalmente livre da Nike para exercícios guiados e programas de exercícios abrangentes de semanas liderados por treinadores como Kirsty Godso e Tara Nicolas. Eles até têm um bootcamp de gostosas com o garanhão de Megan – que o leva a seis exercícios diferentes liderados por treinadores da Nike com a própria garota gostosa. Além de exercícios e planos, eles também oferecem dicas especializadas sobre nutrição, condicionamento físico e recuperação.
A Netflix provavelmente nunca será capaz de substituir toda a sua rotina de exercícios; No entanto, ao oferecer exercícios da Nike em uma plataforma tão grande que atinge mais de 220 milhões de famílias, ambas as marcas estão ajudando a tornar a aptidão mais acessível para todos. Vamos aplaudir isso!
Fonte da imagem: Getty Images / Morsa Images