O autocuidado é um termo comum com o qual você provavelmente está familiarizado e é bem simples, certo? Tirar um tempo para si e dar-se tempo para relaxar, refrescar e desfrutar de sua própria empresa. O termo é normalmente usado quando se refere a alguém tomar banho, ler um bom livro ou dar um passeio na natureza. Mas, para algumas pessoas, o autocuidado significa algo diferente de apenas uma noite de mimos; significa simplesmente cuidar de si mesmo, arrumando ou cuidando de si mesmo.
O Mighty destacou a série #boringselfcare da Hannah Daisy como uma que é particularmente prevalente se você sofre de doença crônica, saúde mental ou deficiência. Hannah é uma terapeuta ocupacional e talentosa artista, e combinando os dois, ela criou uma mensagem muito poderosa. Hannah disse à fafaq que seu raciocínio por trás do início do projeto era “conscientizar sobre as complexidades de fazer todos os dias quando você tem uma doença, deficiência ou é neurodiverso”.
Ela notou o autocuidado como “o” tipo de autocuidado “tumblr”, que muitas vezes é adorável, mas nem sempre é real “. E que em sua ocupação o autocuidado é discutido como “envolvendo uma gama muito maior de” ocupações “ou coisas que você tem que fazer todos os dias”. A generalização dos meios de autocuidado para as pessoas pode, às vezes, aliená-los, do que encontrar tarefas “simples” mais difíceis do que outras.
Ela explica: “qualquer pessoa que tenha tido problemas de saúde mental e / ou doenças crônicas seria capaz de se relacionar, já que essas tarefas diárias podem parecer realmente difíceis ou impossíveis”. Além de criar alimentos para o pensamento, ela cria consciência de condições como endometriose e saúde mental e lança luz sobre as dificuldades que as pessoas podem enfrentar no dia a dia.
Em frente, veja mais da série #boringselfcare de Hannah; isso pode ajudá-lo a reavaliar a maneira como você pensa sobre o autocuidado.