Fonte da imagem: Getty / Jean Baptiste Lacroix
A Irlanda Baldwin está deixando as pessoas grávidas saber que é “perfeitamente ok” lutar com seus sentimentos e saúde mental durante a gravidez. Em um post extremamente sincero no Instagram, a jovem de 27 anos compartilhou uma série de capturas de tela em seu perfil, detalhando alguns de seus altos e baixos recentes.
“Vulnerabilidade desencadeia um aviso. Não estou escrevendo este post para simpatia. Estou apenas postando isso porque pessoalmente encontrei muito conforto em cantos desconhecidos das mídias sociais durante esse período da minha vida”, ela abre sua declaração.
Baldwin também aborda como as mídias sociais tóxicas podem ser e como ela espera trazer mais verdade, compartilhando sua “maioria dos sentimentos internos”, porque esse é o tipo de conteúdo que a fez se sentir menos sozinha.
“Me deparei com vários posts e vídeos em que as pessoas eram honestas sobre o quão difícil essa jornada pode ser e me ajudou muito”, diz Baldwin. “A gravidez é difícil. É preciso muito de você. Eu não estava pronto para isso.”
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Uma posta
Enquanto ela diz que “sempre quis ter um filho com alguém que nos trataria certo e nos amaria incondicionalmente”, Baldwin admite que nunca soube que seria tão difícil. “Eu subestimei o quão difícil seria a gravidez em minha mente e meu corpo”, escreveu ela. “Ser alguém que lida com extrema ansiedade à saúde diariamente, a gravidez transformou as coisas em alta velocidade. Eu lutei para me adaptar a essas mudanças”.
“Sinto que meu cérebro e pensamentos estão indo para a guerra todos os dias”.
Ela também lista algumas das mudanças na gravidez que a pegaram desprevenida, incluindo sensações corporais, dores e dores, e “os órgãos que vão se divertir aleatoriamente”. Enquanto Baldwin reconhece que “todo mundo tem uma experiência totalmente diferente”, ela descreveria a dela como uma “luta” – tanto física quanto mentalmente.
“É tão difícil ter tanta pressão sobre si mesmo. Esqueça o aspecto físico … sinto que meu cérebro e pensamentos estão indo para a guerra todos os dias. Guerra mental”, escreve Baldwin.
O post de Baldwin destaca as realidades da gravidez e da saúde mental. Há um mito comum de que “os hormônios liberados durante a gravidez protegem as mulheres de distúrbios psiquiátricos e promovem um período de bem-estar emocional”, relata Stanford Medicine. Mas foi relatado que a ansiedade e a depressão durante a gravidez afetam entre 20 e 40 % das mulheres grávidas, de acordo com o Journal of Mental Health and Clinical Psychology, que também observa que “as mulheres são desproporcionalmente afetadas por transtornos de humor e ansiedade, especialmente na gravidez Os problemas de idade e saúde mental geralmente pioram ou surgem durante a gravidez “.
Baldwin também admite lutar com a comparação. “Estou exausto. Estou desmotivado. Sinto que a vida está passando e minha carreira nem começou. É difícil sentir -se sozinho. ”
Ela disse, no entanto, que ter seu namorado e pai de seu filho, Rac (nascido André Allen Anjos), ao seu lado tornou a experiência muito melhor. Sem ele, Baldwin diz: “Eu teria perdido a cabeça”, especialmente considerando que ela não está perto de muitos membros da família e assistiu amizades apenas “desaparecer” durante esse período. “É difícil fazer novos amigos aos 27 anos”, observa Baldwin, acrescentando que ela nem sempre pode ser a versão de uma pessoa grávida que as pessoas esperam. “Quando as pessoas esperam que você seja brilhante e angelical e em constante estado de felicidade … às vezes não é realista.”
Ainda assim, Baldwin diz, apesar das lutas: “Mesmo com tudo isso, nada disso reflete sobre o quão empolgado eu estou por ser mãe dela”. E ela chegou a uma percepção importante: “Minha carreira não vai a lugar nenhum e, se for, f*ck. Os amigos que mais importavam estarão lá e você terá mais espaço para novas amizades. Tudo isso ainda é Vale a pena, mas não há problema em admitir o quão difícil e assustador tudo pode ser. ”
Uma mensagem importante para as pessoas grávidas se lembrarem, Baldwin diz: “Você não está sozinho”.