Shay Mitchell se juntou à TikTok logo antes dos pedidos de abrigo no local do COVID-19 começarem nos EUA, e ela está dançando, documentando seus lanches diários e aperfeiçoando a arte de dublar desde então. Com quase quatro milhões de seguidores, você poderia chamá-la de ícone do TikTok neste momento, e agora no aplicativo, o Rosto de boneca, Pequenas Mentirosas, e Vocês ator está nos dando uma olhada em um treino ao ar livre que ela fez em casa.
Em 3 de agosto, Mitchell postou um pequeno clipe dela mesma se exercitando com o mínimo de equipamento, fazendo movimentos como joelhos altos cruzados (por 30 segundos); saltos de caixa, ou o que ela chama de “salto de agachamento” (15 repetições); o que ela chama de “step-up” – na verdade, é uma forma de toques de dedo em movimento (20 repetições em cada perna); e burpees modificados com uma estocada reversa alternada (cinco repetições). Sim, parece intenso, mas também parece divertido!
Confira o vídeo completo acima para assistir à sessão de suor de Mitchell. Ela fez três rodadas totais desses exercícios, seguidas de comer uma pizza – porque é tudo uma questão de equilíbrio.