Como muitas crianças, eu tive aulas de balé desde meus primeiros anos até me formar na faculdade em dança (com foco principalmente em dança contemporânea). Dos 15 aos 21 anos, também ensinei balé para crianças e adolescentes. Nunca quis me tornar uma bailarina profissional, no entanto, sempre apreciei a técnica e a musicalidade do balé. Agora com quase 20 anos, não quero necessariamente mais ter aulas de balé tradicional, mas me pego sentindo falta dos pliés (flexão dos joelhos) e jetés (pulos) de tudo isso.
Acho que a Equinox estava ouvindo meus pensamentos, já que um representante recentemente me convidou para ir ao Hudson Yards para fazer o curso de Ballet By Equinox x ABT (American Ballet Theatre). Criado por um personal trainer certificado pela NASM, instrutor Equinox e ex-alunos da Juilliard, Chris Vo, juntamente com o personal trainer certificado pela NASM e a experiente membro do Corpo de Balé da ABT Kathleen Boren, esta aula de 45 minutos combina movimentos de balé fundamentais com cardio, esculpir e core exercícios de fortalecimento. A partir de 1º de novembro, as aulas de Ballet By Equinox x ABT estarão disponíveis para reserva por meio do aplicativo EQX + para aulas presenciais em locais selecionados da cidade de Nova York, Los Angeles e Washington, D.C. Equinox.
Entrar no familiar estúdio Equinox Hudson Yards prestes a fazer balé pela primeira vez em anos foi uma experiência ligeiramente intimidante. Entrando em uma sala com um tapete, banda e um par de meias pegajosas (que imitavam sapatilhas) na minha frente, eu estava nervosa e animada com como isso iria acontecer.
Como alguém que fez o Vo’s Stacked! aulas antes eu estava familiarizado com seu estilo de ensino enérgico e motivador, mas também estava curioso sobre sua conexão com a ABT e o mundo da dança. Ao aprender mais sobre seu passado, descobri que ele era o coreógrafo assistente de uma das minhas coreógrafas favoritas de todos os tempos, Jessica Lang. Conhecendo seu trabalho, aprecio muito sua atenção aos detalhes, movimentos precisos e estilo coreográfico, portanto, saber que Vo trabalhou em estreita colaboração com ela só aumentou minha expectativa para esta aula, pois fiquei incrivelmente curioso sobre que tipo de movimentos esta aula incluiria.
Ballet By Equinox x ABT: Experiência de Classe
A parte inicial da aula parecia muito com os aquecimentos que normalmente fazemos em uma aula de balé na barra, mas sem a barra. Música clássica tocava ao fundo enquanto passávamos por pliés, tendus e rond de jambe. Encontrando meu equilíbrio (literalmente), minha memória muscular acelerou enquanto minhas juntas pareciam que eu estava colocando óleo novo no motor de um carro. Eu toquei especialmente no meu lado da dança contemporânea quando decidi remover as meias pegajosas logo após o início das aulas, já que, para mim, era mais fácil encontrar meu equilíbrio e articular meus pés descalços.
Ao longo da seção de aquecimento, Vo nos deu a opção de incluir port de bras (transporte das armas). Honestamente, meu rosto se iluminou quando começamos a usar o port de bras. Era minha parte favorita de fazer balé enquanto crescia. Movendo meus braços através do espaço de forma equilibrada sempre me fez sentir régia. Com a nostalgia correndo em minhas veias apenas pelo aquecimento, era hora de começar o treino.
A mudança da música clássica para canções que, eu diria, se enquadram no gênero de dança, deu início à mudança para começar a esculpir a parte focada da aula. Permanecendo espaçados na pista de dança, Vo nos mostrou como enrolar uma banda de terapia em torno de nossos corpos de uma forma que se enrolasse como uma fita diagonalmente em torno de nossa perna, passando por nosso núcleo e o braço oposto. Em uma entrevista pós-aula no estúdio em Equinox, Vo acrescentou que a banda terapêutica serve como “feedback proprioceptivo” – que é o feedback que ajuda alguém a desenvolver estabilidade e memória muscular sobre como executar os movimentos. Com esse envolvimento intrincado, fizemos sequências muito semelhantes à parte do chão da aula, onde ficaríamos em uma área geralmente pequena no meio da pista de dança e tentaríamos combinações técnicas que incluíam arabesque (postura com uma perna levantada), port de bras, penché (tilt) e outros movimentos de balé.
Quando eu ensinava balé para crianças, sempre dizia a eles que imaginassem uma fita enrolada em suas pernas enquanto praticavam o giro. Agora, anos depois, eu tinha literalmente uma fita (de borracha) em volta da minha perna e isso definitivamente me ajudou a manter a minha participação, bem como a sentir a conexão da energia da minha perna com o meu braço oposto. Por experiência própria, o uso da banda de terapia também adicionou resistência a todos os movimentos que fizemos, então eu senti cada músculo que estava em um hiato no balé reativar rapidamente.
Assim que terminamos com a banda de terapia, subimos para o chão para passar por uma breve série de fortalecimento do núcleo (pranchas, crunches e flexões com um passé) antes de passar para a minha parte favorita da aula – através do chão!
Na época em que eu tinha aulas de balé, a seção transversal era minha favorita. Aprendíamos uma combinação curta e depois dançávamos de um lado para o outro da sala. Essa experiência foi exatamente a mesma na aula de Equinócio x ABT, só que não me preocupei em ser avaliado pelo instrutor. Uma das combinações ao longo do chão que Vo ensinou incluía chassé para refogar arabesco – um movimento em que você desliza em uma direção e depois pula na posição de arabesco. Essa sequência específica de movimentos é um clássico da aula de balé e continuou a alimentar o sentimento nostálgico em todo o meu ser. Vo poderia dizer que eu estava revivendo minha infância quando ele me cumprimentou quando cheguei ao outro lado e disse que minha memória muscular definitivamente entrou em ação.
No final da seção transversal do piso, todos os participantes voltaram para o centro da sala para fazer uma combinação final, também conhecida como révérence – uma sequência final onde os dançarinos agradecem uns aos outros, aos instrutores e (se presentes ) o pianista através da dança.
No final da aula eu estava absolutamente radiante de alegria. Por muito tempo eu almejei uma aula de balé que não envolvesse a necessidade de ir a um estúdio de dança e essa aula finalmente chegou. A aula de Ballet By Equinox x ABT, criada por Vo e Boren, realmente combina a técnica do balé com exercícios de escultura e trabalho básico para oferecer um treino que reacenderá memórias de infância e músculos há muito esquecidos.
Se você está, ou pretende estar, na área de Nova York, Los Angeles ou Washington D.C., acesse seu aplicativo EQX + para garantir seu lugar para a aula.
Fonte da imagem: fafaq Photography / Angelica Wilson