Uma corda de pular, um tapete de ioga e um rolo de espuma são obrigatórios em qualquer academia em casa ou pequeno canto que você tenha transformado em sua área de treino. Para os outros equipamentos, recomendamos pensar nos tipos de exercícios que você gosta de fazer. Se você gosta de HIIT, provavelmente vai querer alguns conjuntos de halteres, kettlebells e bolas de medicina; se você gosta de exercícios de baixo impacto, opte por pesos e equipamentos mais leves, como um anel de Pilates.
Se você prefere exercícios de baixo impacto ou simplesmente não tem muito espaço para pesos, consulte as Barras Bala. Ao contrário dos halteres tradicionais, os Bala Bars de três libras (US $ 55 por conjunto) são elegantes, o que significa que você pode armazená-los facilmente e utilizá-los de várias maneiras, como durante as aulas de Pilates, exercícios de barra, fortalecendo os fluxos de ioga, em casa aulas de ciclismo ou caminhadas. Se você está procurando equipamentos que não ocupam muito espaço e novas maneiras de tornar sua atividade diária mais desafiadora, as Barras Bala devem estar no seu radar.
Fonte da imagem: Bala