Uma análise da azia e o que está causando o desconforto

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Outra noite, enquanto estava deitado na minha cama e lidando com uma terrível crise de azia (talvez desencadeada por meu pedido extra grande de batatas fritas Old Bay), percebi que não tinha ideia do que estava fisicamente acontecendo em meu corpo para causar desconforto.

“A azia é causada pelo ácido digestivo do estômago que sobe para o esôfago depois que você engole alimentos ou líquidos”, diz o Dr. Elmer Chang, gastroenterologista do Mission Hospital no sul da Califórnia.

“Meus pacientes com azia descrevem que começa com uma sensação de queimação na parte superior do abdômen que então sobe para o peito. Você também pode ter um gosto amargo na parte de trás da boca.”

Você provavelmente já ouviu alguém, além de mim, reclamar de azia – muitas pessoas experimentam esse desconforto ocasionalmente.

“A boa notícia é que a azia geralmente pode ser tratada em casa com medicamentos de venda livre, como antiácidos e bloqueadores de ácido”, acrescenta o Dr. Chang.

É muito importante observar que a azia é na verdade um sintoma que pode ser experimentado em diferentes condições, como o refluxo ácido ou DRGE, diz o Dr. Chang. Se você está tendo azia severa regularmente, ou se tem alguma dúvida, você deve falar com seu médico.

“Azia é o sintoma mais comum da DRGE. Se não for tratada, a DRGE pode causar cicatrizes no esôfago e potencialmente danificar os dentes”, explica o Dr. Chang.

E como posso reduzir minhas chances de sentir aquela azia tarde da noite novamente? (Como um lembrete, engoli batatas fritas e imediatamente fui para a cama.)

De acordo com o Dr. Adam Goodman, MD, chefe da seção de gastroenterologia do NYU Langone Hospital-Brooklyn, é “recomendado evitar assumir uma posição supina após as refeições e evitar as refeições 2 a 3 horas antes de deitar. Isso pode reduzir o refluxo de uma refeição recente. para o esôfago, levando aos sintomas. “

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Também vou ter em mente a lista do Dr. Goodman de alimentos que são conhecidos por provocar azia: “alimentos picantes, molho de tomate, frutas cítricas, alimentos ricos em gordura, chocolate, cafeína, bebidas carbonatadas e hortelã-pimenta.”
Acho que água com gás também não deve fazer minha noite ficar.

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Aqui está porque a fibra é uma parte importante da Keto DietImage Source: Getty Images / dragana991

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