Um tapete aquecido que faz você se sentir menos estressado, reduz a dor e aumenta a energia parece bom demais para ser verdade, certo? Bem, foi isso que pensei quando o Tapete Infravermelho HigherDose (£ 890) pousou na minha porta em uma manhã de setembro, depois que a marca graciosamente me deu um para um teste de estrada.
Tem havido muito hype em torno do HigherDose Infrared Mat, que foi apoiado pelo Goop Lab e lançado por uma marca que já tem uma longa lista de fãs de celebridades, incluindo Lady Gaga, Kate Winslet, Gwyneth Paltrow e Leonardo DiCaprio. Depois de ler tudo sobre os benefícios de possuir um tapete HigherDose, fiquei intrigado, especialmente porque sofria de dores nas costas desde que me lembro. Acrescente a isso os músculos rígidos por não alongar adequadamente após os treinos e por ter uma falta geral de energia à medida que avançávamos para o inverno – e este tapete não poderia ter chegado em melhor hora.
Em suma, o tapete combina o calor infravermelho, que auxilia na inflamação, aumenta a circulação e relaxa o corpo, com a terapia de campo eletromagnético pulsado (PEMF). Se, como eu, você nunca ouviu falar de PEMF antes, “é uma forma de terapia elétrica usada para ajudar a melhorar os sintomas de uma variedade de condições, incluindo dor crônica, inflamação e até mesmo fraturas”, Dra. Amy Hoover, fisioterapeuta e parte do conselho consultivo clínico da P.volve disse à fafaq. O tapete também incorpora terapia de cristal, com uma espessa camada de malha de ametista roxa e cristais de turmalina que, de acordo com a marca, penetram juntos para proporcionar uma dose mais profunda de infravermelho.
Alerta de spoiler? Na minha opinião, o tapete faz jus ao hype. Depois de testá-lo por alguns meses, meu noivo e eu estamos oficialmente fisgados. Continue lendo para descobrir o porquê.
Então, o que a terapia de campo eletromagnético de pulso faz exatamente?
O estudo do PEMF remonta ao início dos anos 1930, quando cientistas da Universidade de Yale descobriram que a energia elétrica esgotada do corpo era a causa da doença. Eles descobriram que PEMF ajudou a estimular a atividade celular para ajudar as células a reparar, regenerar e reconstruir. “O PEMF funciona como uma espécie de carregador para nossas células – melhorando a energia e a capacidade de cura das células – e atua na redução do processo inflamatório em nossas células”, explicou o Dr. Hoover. “De certa forma, ajuda a enviar uma mensagem às nossas células, estimulando-as a reparar danos em nosso corpo.”
Usado pela primeira vez na década de 1950, a terapia PEMF aproveitou o poder da eletricidade e do magnetismo para iniciar e curar as células do corpo. Em 1979, a terapia elétrica para fraturas “não consolidadas” recebeu a classificação “segura e eficaz” da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Em 2006, o FDA reconheceu o PEMF como tratamento para depressão e ansiedade, observou Nadia Alhibhai, uma osteofática que tem sua própria clínica, a Back 2 Well-Being in West London. Em 2011, o FDA aprovou a Terapia PEMF para o tratamento de câncer no cérebro e quatro anos depois, em 2015, o FDA reclassificou os dispositivos PEMF de sua categoria existente de Classe 3 (um dispositivo médico com alto risco para pacientes ou usuários) para uma Classe 2 status (um dispositivo médico que representa um risco moderado) – a classe em que a maioria dos dispositivos médicos se enquadra nos Estados Unidos.
Os especialistas recomendam a terapia PEMF?
Todos os especialistas com quem conversei – uma combinação de médicos e osteopatas – recomendariam a terapia com PEMF a seus pacientes, se for uma opção financeiramente viável para eles. “Uma das melhores vantagens desta terapia é que parece ter pouco ou nenhum efeito adverso no corpo, e muitos estudos mostram que é relativamente seguro”, disse o Dr. Hoover. “A terapia regular com PEMF pode ajudar o corpo a funcionar melhor e melhora a circulação”, acrescentou Alhibhai.
O que há de tão especial no tapete HigherDose?
O que é único no tapete infravermelho da HigherDose é o fato de combinar o calor infravermelho – que aquece o corpo, alivia pequenas dores e relaxa – com a tecnologia PEMF que pode ser ligada e desligada. Existem sete configurações de aquecimento e quatro configurações de PEMF: as configurações mais baixas devem ser usadas se você quiser se sentir relaxado, enquanto a configuração mais alta ajuda você a se sentir energizado. A combinação de calor infravermelho e PEMF pulsando juntos por todo o corpo aumenta a oxigenação e a circulação, o que ajuda a impulsionar o sistema imunológico e estimular o processo de cura do corpo.
O que também torna o tapete HigherDose diferente de outros tapetes infravermelhos no mercado é a adição de uma camada de turmalina preta de 20 libras e cristais de ametista. De acordo com a marca, quando aquecidos, os cristais produzem íons negativos, que supostamente têm impacto no seu humor ao direcionar os níveis de serotonina (uma euforia natural). É importante observar que, embora haja muitas pessoas no mundo que amam a terapia com cristais, atualmente não há estudos científicos sobre a eficácia da cura com cristais.
Como você usa o tapete infravermelho HigherDose?
Ao contrário do cobertor infravermelho para sauna da marca, que você enrola em torno de si mesmo, o tapete infravermelho HigherDose é como um tapete de ioga elétrico no qual você se deita. Basta desenrolar, conectar, escolher o nível de intensidade desejado (de um a sete) e por quanto tempo deseja usá-lo (uma hora, três horas ou doze horas se quiser durante todo o dia para ligue e desligue como quiser). Opto sempre pela sessão de uma hora e em alto nível, pois gosto de realmente sentir o calor nas costas, principalmente à noite. Você sempre me encontrará fazendo alongamentos profundos ou uma mini prática de ioga para realmente penetrar os músculos e desestressar. Se você está procurando por algo um pouco mais relaxante como um ritual na hora de dormir, um nível mais baixo de PEMF e terapia infravermelha pode ser uma opção melhor. Costumo acender algumas velas enquanto uso o tapete pelos 20 minutos recomendados para realmente entrar no clima.
Nossos pensamentos honestos sobre o tapete infravermelho HigherDose
No começo eu pensei que realmente não seria possível para mim, já que nunca posso desligar – mesmo
durante Shavasana no final de uma aula de ioga. Mas, acredite ou não, aqueles 20 minutos no tatame sem telefone, TV ou qualquer distração passam tão rápido. Aquece meu corpo, mas não fica tão quente a ponto de ficar suado, e o calor realmente me ajuda a relaxar. No entanto, também sinto que tenho uma nova sensação de energia depois de usar o tapete. Levantar-se após uma sessão faz com que você sinta como se um peso tivesse sido tirado de seus ombros – semelhante à sensação que você tem após uma boa massagem.
Depois de um tempo, você se acostuma com a textura dos minúsculos cristais embutidos no tapete. Na verdade, eu até gosto das camadas de cristal adicionadas para alongamento profundo, já que atinge áreas doloridas nas minhas costas e meu corpo se sente renovado com o calor adicionado.
Uma coisa a se notar sobre o tapete HigherDose é que ele é bastante grande (basicamente do tamanho de um tapete de ioga, se não um pouco maior) e, ao usá-lo, certifique-se de colocá-lo em algum lugar onde haja um plugue próximo . Quando não está em uso, é encaixado perfeitamente embaixo da minha cama. A marca também acaba de lançar também um tapete de viagem, caso você tenha pouco espaço, que pode até ser colocado na sua cadeira de trabalho em casa, para que você tenha os benefícios do PEMF ao longo do dia de trabalho.
Como posso saber se o tapete infravermelho HigherDose é para mim?
Se, como eu, você se exercita várias vezes por semana, fica estressado com as tarefas diárias da vida e trabalha em uma mesa, muitas vezes curvado, tem certeza de que sentirá os benefícios do colchão HigherDose. Eu o uso logo depois de colocar as crianças na cama para desestressar e esticar o corpo adequadamente para uma reconfiguração de corpo inteiro – e no momento em que me levanto do tapete, sinto uma sensação de calma mais profunda.
Meu noivo jura que o tapete está ajudando-o a dormir melhor (ele achou que seria meio chato quando chegasse, mas agora ele usa cinco vezes por semana … às vezes até mais do que eu). Claro, por £ 890 é um investimento enorme, mas se você considerar quanto custa uma sessão de infravermelho em uma clínica (cerca de £ 30 por 30 minutos e um tratamento PEMF por £ 15) quanto mais você usa, seu investimento inicial no esteira lentamente compensa. Além disso, existem opções de financiamento mensal disponíveis também.
Fonte da imagem: HigherDose