O que você pode fazer para ajudar a prevenir a vaginose bacteriana, de acordo com ginecologistas obstétricos

Nota do editor: a vaginose bacteriana (VB) pode afetar qualquer pessoa com vagina, mas, para este artigo, incluímos fontes que geralmente se referem a essas pessoas como mulheres.

Como você deve saber, a vagina contém naturalmente diferentes tipos de bactérias. Quando esse equilíbrio e o ecossistema vaginal são prejudicados ou alterados, podem ocorrer problemas. É o caso de uma infecção vaginal chamada vaginose bacteriana (VB), que, de acordo com o CDC, é considerada a condição vaginal mais comum em mulheres de 15 a 44 anos.

Como Jonathan Schaffir, MD, um ob-gyn certificado pela The Ohio State University Wexner Medical Center, explicou, a BV é considerada um desequilíbrio de bactérias na vagina. As marcas registradas da VB normalmente incluem corrimento fino branco a cinza com um odor de “peixe”.

O Dr. Schaffir observou que as bactérias que podem causar sintomas de VB podem estar na vagina normalmente, mas as “bactérias boas” na vagina geralmente suprimem essas “bactérias más” e ajudam a evitar que cresçam fora de controle. “O que influencia essa escala e faz com que ocorra o desequilíbrio [bacteriano] não é bem compreendido, e também não está muito claro por que algumas mulheres nunca pegam [VB] e algumas delas o fazem repetidamente”, disse ele.

De acordo com o CDC, “não há melhores maneiras conhecidas de prevenir” o BV porque as maneiras pelas quais a doença se espalha não são totalmente compreendidas.

No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a manter um ambiente vaginal saudável e, potencialmente, ajudar a reduzir as chances de ocorrer um desequilíbrio de bactérias. Continue lendo para obter algumas dicas úteis sobre a prevenção da VB em ginecologistas obstétricos, além de mais informações sobre essa infecção vaginal comum.

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Lembre-se, se você acha que tem vaginose bacteriana ou tem qualquer outra preocupação, consulte seu médico para obter aconselhamento personalizado.

Não faça cocô ou lave a vagina internamente

“A maior regra prática é não fazer duchas higiênicas ou lavar dentro do canal vaginal”, disse Tamika K. Cross, MD, FACOG, obstetra e obstetra residente do SweetSpot Labs.

Como a vagina é um órgão autolimpante, explicou o Dr. Cross, interferir em seu processo natural pode atrapalhar o equilíbrio das bactérias na vagina. Embora a vagina deva fazer suas próprias coisas no departamento de limpeza, o Dr. Cross disse que é seguro limpar a vulva ou a área genital externa, mas que produtos com fragrâncias pesadas devem ser evitados para ajudar a prevenir irritação e perturbação do equilíbrio do pH de pele vulvar.

“Em vez disso, opte por uma lavagem suave e com pH equilibrado”, disse ela.

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Limpe da frente para trás

Além de manter as bactérias boas que vivem na vagina, o Dr. Schaffir disse para evitar sobrecarregar a vagina com “bactérias de fora – algumas das quais podem vir de áreas em direção ao reto”.

Limpar a vagina da frente para trás depois de usar o banheiro pode ajudar com isso. De acordo com a Mayo Clinic, limpar da frente para trás também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma infecção do trato urinário.

Use roupas íntimas que se ajustem adequadamente e respiráveis

O Dr. Schaffir mencionou que, quando se trata de roupa íntima e saúde vaginal, é ideal evitar um ambiente persistentemente úmido. Ele acrescentou que roupas íntimas justas também podem puxar bactérias para a abertura vaginal e reter a umidade contra a área vaginal, o que poderia criar “mais um ambiente para as bactérias se desenvolverem”.

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Então, que tipo de roupa íntima você deve escolher? Cross disse que os tecidos naturais, como o algodão, tendem a ser mais respiráveis ​​do que os sintéticos. “Isso pode ajudar a reduzir o crescimento bacteriano e, por sua vez, minimizar o risco de desenvolver BV.”

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O que você deve saber sobre vaginose bacteriana e sexo

Embora o Dr. Schaffir tenha observado que a BV não é uma infecção sexualmente transmissível, ele disse que é mais comum em pessoas com vaginas que têm múltiplos parceiros sexuais ou que fazem sexo com frequência. Dito isso, também pode ocorrer em pessoas que não são sexualmente ativas.

A Clínica Cleveland e o CDC observam que limitar seus parceiros sexuais e usar preservativos de látex pode ajudar a reduzir o risco de VB. Como um lembrete, de acordo com a Paternidade planejada, os preservativos também ajudam a prevenir a gravidez e a contração de DSTs.

Não pode usar preservativos de látex? O Dr. Cross disse que se o látex lhe causa irritação, escolha uma alternativa sem látex. “Apenas saiba que as opções sem látex podem ser mais propensas a quebrar, então antes de trocar, certifique-se de ter eliminado outras causas potenciais de irritação – pode ser a lubrificação do preservativo de látex ou a falta de lubrificação.”

Fonte da imagem: Pexels / Laker