Você já imaginou como seria basicamente beber apenas água por 30 dias inteiros? Deixe-me dizer, não é tão difícil quanto parece, e seu corpo vai agradecer por isso. Por alguma razão que eu não conhecia na época, decidi fazer um peru frio e desistir de álcool e refrigerante por 30 dias. Eu senti que meu corpo precisava de uma pausa de todo o açúcar e calorias, para não mencionar que as ressacas pioram exponencialmente à medida que você envelhece (ninguém lhe diz isso). Agora, eu não estava bebendo todas as noites, mas eu estava consistentemente tendo pelo menos algumas cervejas ou coquetéis todo fim de semana com amigos, que com o tempo alcança seu corpo. O mesmo vale para o refrigerante – eu sou o tipo onde eu vou abrir uma lata de Coca-Cola e tomar alguns goles com a minha refeição, e depois lançá-lo (sim, eu sei que é um desperdício). Eu provavelmente teria um ou dois refrigerantes por semana, o que era suficiente para fazer meus dentes ficarem amarelos e meu corpo se sentir lento. Lembro-me de dizer para mim mesmo que a parte do álcool será mais difícil do que a parte do refrigerante, mas que preciso ficar comprometido comigo mesmo. Fast forward 30 dias, sem os dois culpados acima, além de uma quantidade abundante de água, e me sinto como um novo humano.
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O que aconteceu?
Os primeiros dias foram interessantes porque tudo era mental. Eu via alguém tomando uma cerveja ou um refrigerante e pensava comigo mesmo: “parece tão bom, mas você não pode tê-lo”. Após cerca de uma semana, saí dessa mentalidade e concentrei-me apenas em consumir água. Após cerca de duas semanas, percebi que me sentia menos cansada e mais revigorada. Eu ficava em todos os fins de semana e ou lia livros ou assistia a filmes e percebia que estava dando ao meu corpo o tempo de que precisava. Minha pele definitivamente exibia um brilho mais forte, e eu mal comecei a ter manchas. Cheguei ao ginásio pelo menos quatro vezes por semana e, como bônus adicional, gastei zero dólares em serviços de corrida, como o Uber ou o Lyft (essa foi uma vitória em si mesma para mim). Eu vou dizer que beber apenas água menos o ocasional Arnold Palmer pode ficar bem chato, então para apimentar, eu comprei limões e laranjas frescas para dar gosto. Como você pode ver na foto antes e depois, meu cabelo ficou ainda mais leve! Brincadeirinha, eu consegui acordar a tempo de fazer minha consulta com o cabelo. Depois dos meus 30 dias, experimentei uma lata de Coca-Cola e tinha o gosto de ter aberto um saco de açúcar e colocado na minha boca. Fiquei tão chocado em como desistir de algo por um curto período de tempo pode alterar a maneira como gosto. Isso me fez perceber como o refrigerante não saudável realmente é para seus dentes e corpo em geral.
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Vou continuar?
Sim! Posso não ficar sóbrio pelo resto da minha vida, mas com certeza ficarei mais consciente da quantidade de álcool que consome semanalmente. Quanto ao refrigerante, estou feliz em informar que fiz um bom trabalho com quase desistir completamente; no entanto, admitirei que às vezes tenho um de vez em quando, ou pelo menos alguns goles (não sei o que é, mas não consigo me livrar desse entusiasmo da primeira ingestão).
Se você está procurando uma limpeza simples e gratuita, experimente esta chamada desintoxicação, e quase posso garantir que seu corpo vai se sentir muito mais relaxado e revigorado! Se desistir dos dois ao mesmo tempo parece intimidante, então eu tentaria o álcool primeiro. Dizer adeus a dores de cabeça e bolsas sob os olhos e dizer Olá para poupar dinheiro e sentir-se fresco! Confie em mim – seu interior você vai agradecer por isso!
Fonte da imagem: fafaq Photography / Danny Allen