Eu frequento saunas há anos e gosto muito de como me sinto depois de uma sessão de suor de 30 minutos. Há uma série de benefícios em ir regularmente à sauna, incluindo melhora do sono, desempenho atlético e humor. Posso atestar ter uma noite de sono mais tranquila depois de passar um tempo em uma sauna. Além disso, é uma maneira maravilhosamente satisfatória de aliviar o estresse após uma semana de trabalho duro.
A única ressalva é que geralmente tenho que ir a algum lugar com uma sauna e gastar quase US$ 100 de cada vez. Então, quando tive a chance de experimentar o cobertor de sauna infravermelho portátil Higherdose (US $ 599) em um evento de imprensa, fiquei empolgado para ver como me sentiria após a sessão.
Como funciona o cobertor de sauna infravermelho de dose mais alta?
O exterior do cobertor é feito de poliuretano impermeável, à prova de fogo e à prova de derretimento. Há um zíper de dupla face para entrar e sair. Anexado ao cobertor está um mostrador de temperatura com oito configurações de calor que controlam a camada de aquecimento infravermelho. Debaixo da camada de aquecimento há quatro camadas adicionais, uma das quais inclui cristais de ametista e turmalina, que ajudam a melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo enquanto distribuem uniformemente o calor.
O que saber antes de usar o cobertor de sauna infravermelho de dose mais alta
Há algumas coisas que você precisa fazer na preparação:
- Use roupas confortáveis. O site Higherdose recomenda roupas e meias soltas (de preferência de algodão).
- Coloque o cobertor em uma superfície resistente ao calor. Seja no chão, em um tapete de ioga ou em uma mesa de massagem, certifique-se de que seu cobertor infravermelho não esteja sobre algo inflamável.
- Pré-aqueça o cobertor por 10 minutos. Usando o seletor de temperatura incluído, selecione a configuração de calor desejada e deixe o cobertor infravermelho aquecer antes de deslizar. Dica: se estiver muito quente, diminua a temperatura e espere mais 10 minutos para esfriar .
- Coloque uma barreira entre você e o cobertor. O cobertor em si fica quente, então certifique-se de colocar uma toalha grande na parte inferior do cobertor infravermelho e em cima de seu torso.
Depois de seguir as etapas acima, coloque sua playlist ou podcast favorito e faça uma sessão de 30 a 45 minutos. Sua cabeça está exposta, então você pode até usar fones de ouvido ou tampões de ouvido durante o tempo no cobertor.
Como é dentro do cobertor de sauna infravermelho de dose mais alta
De acordo com as recomendações acima, coloquei um moletom rico em algodão e meias de algodão compridas para ficar totalmente coberta. Então, um dos líderes do evento colocou um cobertor no fundo do cobertor infravermelho. Entrei e recebi uma toalha extra para colocar em cima de mim. Eu tenho 1,80m, então não tinha certeza se caberia no cobertor. No entanto, ele tem 71 polegadas de comprimento com uma circunferência interna de 65 polegadas, então consegui endireitar confortavelmente minhas pernas por dentro.
O cobertor era confortável e espaçoso o suficiente para que eu pudesse ajustar facilmente minhas pernas – eu até as cruzei e as endireitei novamente. Fiquei feliz que os zíperes também funcionassem de dentro do cobertor, então nunca me senti presa. Quanto ao calor, este cobertor ficou quente. Não só fiquei rapidamente encharcada de suor, como pude sentir o calor do fundo do cobertor através das minhas roupas. Eu não senti que iria me queimar, mas eu definitivamente entendi por que fui instruída a estar totalmente vestida.
Como eu estava tentando isso em um evento, minha sessão durou 20 minutos, em vez dos 30 a 45 sugeridos. Ainda assim, me senti rejuvenescida – como se tivesse tomado a xícara perfeita de café para melhorar o humor. Meus músculos também pareciam menos tensos. E sim, eu ainda tenho um suor satisfatório. Se você quer um suor de sauna sem ter que correr para o spa, confira o cobertor de sauna infravermelho da Higherdose.
Fonte da imagem: Higherdose