Allyson Felix sobre a criação da filha: “Quero expô-la a todas as pessoas e culturas certas”

Allyson Felix, nove vezes medalhista de ouro olímpico, não é estranho a superar as adversidades. Como a atleta de atletismo mais condecorada de todos os tempos, ela até quebrou o recorde de Usain Bolt pelas medalhas de ouro na história dos campeonatos mundiais 10 meses depois de dar à luz sua filha Camryn em 2018.

Desde que se tornou mãe, ela é defensora da saúde materna de Black e é incrivelmente sincera sobre sua terrível experiência com pré-eclâmpsia. Recentemente, Allyson concordou em ser o orador principal na quinta conferência anual Strong Like a Mama de HeyMama, um evento virtual de três dias destinado a capacitar mães. Recentemente, conversamos com Allyson para discutir sua parceria, como ela está lidando com a paternidade em meio ao COVID-19 e o que ela espera ensinar a Camryn sobre ser uma mulher confiante..

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Sobre o que ela quer que as mulheres – principalmente as futuras mães negras – saibam sobre o parto durante o COVID-19 . . .

Defensora feroz da saúde materna, Allyson recomenda que as mulheres estejam o mais preparadas possível para entrar na sala de parto. “A maior parte das mulheres grávidas é conhecer os riscos. As mulheres negras, especialmente, têm quase quatro vezes mais chances de enfrentar complicações ou até a morte durante o parto”, disse Allyson ao fafaq. “Uma das grandes coisas com as quais lutei foi não saber quais sinais procurar quando tive um caso grave de pré-eclâmpsia”.

Embora a experiência do nascimento possa ser incrivelmente estressante, Allyson incentiva as mulheres a manter um diálogo aberto com seus profissionais médicos. “Fale com seu médico, saiba se defender e não se deixe intimidar”, disse ela. “No estado de COVID, [os riscos são] ainda maiores e acho que pode ser ainda mais difícil defender você mesmo”.

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Sobre como ela quer criar Camryn . . .

Como muitos pais, o atual clima político fez Allyson dar uma olhada longa e dura em como ela pretende criar sua filha. “Pensei muito em como quero criar Camryn, dado o clima atual”, explicou Allyson. “Quero que ela seja forte e confiante e compreenda que todo mundo não vive uma vida como ela. Existem tantas perspectivas diferentes. Só quero que ela seja aberta, aceite e tenha um grupo diversificado. de pessoas em sua vida que ela pode ouvir. Quero ser um modelo para ela e quero expô-la a todas as pessoas e culturas certas “.

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Sobre o que ela acha que as mães ocupadas devem ter em mente em meio à pandemia . . .

O estado atual do mundo tornou o gerenciamento do dia-a-dia incrivelmente difícil para os pais. Embora as mães possam se estressar se não puderem se espremer em um treino, Allyson sugere que se concentre nos revestimentos de prata.

“Seja gentil consigo mesmo. Todo mundo está fazendo o melhor que pode”, ela compartilhou. “Se você é capaz de tornar o exercício parte do seu dia e priorizá-lo, isso é ótimo. Mas para aqueles dias em que você simplesmente não consegue passar por um treino, eu diria que seja gentil. Isso é um momento incrível que podemos abraçar em casa com nossas famílias. É muito importante chegar ao outro lado “.

Sobre como as mães podem se infiltrar no autocuidado agora . . .

Para Allyson, a tecelagem em momentos de positividade é crucial para manter a sanidade em casa com a família, mesmo que isso signifique aproveitar ao máximo os meros minutos de tempo sozinho. “Sempre que podemos ter tempo para nós mesmos é incrível e acho que parece totalmente diferente agora”, ela compartilhou. “Agora eu acho que é como poder entrar em uma sala sozinho. Pratico meditação e comecei um diário de gratidão, que tem sido realmente útil com esse tempo pesado”.

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Os pais que estão interessados ​​em ouvir mais de Allyson podem comprar ingressos para a quinta conferência anual Strong Like a Mama de HeyMama, que acontece de 5 a 7 de agosto. Além de ouvir Allyson falar, as mães também podem aprender com vários influenciadores e líderes empresariais femininos. , participe de exercícios em casa e participe de palestras sobre conscientização e bem-estar.

“Estou realmente empolgado com o evento, porque quero compartilhar minha experiência como mãe, tentando equilibrar minha carreira e tudo isso”, disse Allyson. “Estou ansioso para falar e mostrar como estamos sendo criativos com a conferência digital”.

Fonte da imagem: Getty / Ezra Shaw