Kim Olver, da YourTango, explica os sinais de ciúmes em um relacionamento e como trabalhá-los.
Acalme-se, Nancy Drew.
O ciúme extremo é uma das coisas mais destrutivas de um relacionamento. Engajar-se em comportamentos ciumentos e suspeitas não é fofo. Não deixa o seu outro significativo saber que você realmente se importa. E definitivamente não vai fortalecer seu relacionamento.
Um episódio ocasionalmente levemente ciumento pode realmente aumentar o interesse em seu relacionamento, mas o ciúme crônico e patológico é como um câncer que destruirá quaisquer sentimentos amorosos que existam em seu relacionamento. E aprender a lidar com o ciúme não é fácil.
Com isso em mente, aqui estão cinco sinais de ciúme:
1. Seus hábitos de telefone incomodam você.
Sempre que seu parceiro não atende o telefone enquanto está em sua presença, você se pergunta se poderia ser um amante.
2. Seus hábitos de mídia social assustam você.
Sempre que seu parceiro tiver um novo amigo no Facebook, você acessará a página do amigo para conferir sua concorrência.
3. Você “perseguir” eles.
Você se vê dirigindo pelo trabalho de sua amada, em casa ou em lugares que conhece, para freqüentar, achando que encontrará algumas provas incriminatórias.
4. Você é desconfiado de novas pessoas.
Toda vez que seu ente querido te apresenta a alguém novo, você os observa atentamente em busca de qualquer sinal de atração e depois grita seu outro significativo sobre o relacionamento deles.
5. Você bisbilhota.
Sempre que você tiver a oportunidade, você está checando o telefone de sua amada e / ou e-mail para sinais de que ele / ela pode estar envolvido com outra pessoa.
Se isso descreve você, seu relacionamento está em apuros! É hora de alguma introspecção e fazer algumas mudanças.
Essa é a pessoa que você realmente quer ser? Seu parceiro merece sua confiança e respeito? Se sim, estenda essas cortesias. Se não, e seu parceiro lhe deu várias razões para não confiar nele, pergunte-se por que você ainda está em um relacionamento com uma pessoa em quem não pode confiar.
As pessoas que estão com uma inveja ciumenta escolhem esses comportamentos ciumentos como sua melhor tentativa de conseguir o que querem. Normalmente, o que as pessoas invejosas querem é que seu parceiro não tenha interesse romântico em outras pessoas.
Se você é uma bagunça invejosa, pergunte a si mesmo: será que o meu comportamento realmente está fazendo com que meu parceiro queira estar comigo exclusivamente? Quando você olha honestamente para o seu comportamento, você vai ter que admitir que tudo o que você está fazendo é empurrar o seu amado direto para os braços de uma pessoa não judaica e compreensiva.
Você acha que seu comportamento é atraente? Você realmente acredita que engajar-se nesse comportamento louco manterá seu parceiro dedicado a você, e somente a você, pelo resto de sua vida? Quando você realmente leva tempo para responder honestamente a essas perguntas, sabe que o que está fazendo não está ajudando a sua causa.
Então agora o que? É hora de entender que você, e somente você, está no comando do seu comportamento. Quando você se sente compelido a se envolver em um comportamento que sabe ser destrutivo, é porque está tendo pensamentos que levam a sentimentos que geram o comportamento destrutivo. O lugar nesse ciclo em que você tem mais controle é o seu pensamento.
Da próxima vez que você começar a sentir inveja, pergunte a si mesmo:
O que estou pensando agora que está criando esses sentimentos de ciúmes?
É o que estou pensando ser verdade? Isso é realmente verdade?
Como eu sei?
Quais evidências existem para apoiar indiscutivelmente esta história que estou dizendo a mim mesmo?
Que outra história eu poderia inventar para criar sentimentos amorosos?
Que pensamentos eu poderia pensar que levariam à confiança?
Que pensamentos vão me ajudar a ser a pessoa que eu realmente quero estar nesse relacionamento?
Mude sua história, mude sua vida. Pare de ser vítima de comportamento repetitivo como se você não tivesse controle. A única pessoa que pode mudar esse ciclo de perpetuação é você. Então escolha algo diferente hoje.
Kim Olver é um autor, palestrante e apresentador. Se você está de coração partido, este é um excelente momento para participar de um retiro escolhendo-me agora para priorizar a si mesmo e criar a vida que você merece.
Confira mais ótimas histórias do YourTango:
- Como (e por que) eu treinei meu cérebro para não sentir inveja
- 7 maneiras de parar de agir como uma pessoa insanamente ciumenta e insegura
- Os 4 reais motivos pelos quais você é ciumento como o inferno (e como parar)
Fonte da imagem: Unsplash / Soroush Karimi